Neue Studie zeigt: Zu viel Schlaf ist ungesund

Eine Studie der Western University hat ergeben, dass zu viel Schlaf ähnliche Symptome verursacht wie zu wenig. Somit kann zu viel Schlaf zu Kopfschmerzen und einer geringeren Konzentrationsfähigkeit führen. Außerdem sind Sie anfälliger Herz-Kreislauf-Erkrankungen und haben ihren Appetit weniger im Griff. Ideal ist eine Schlafdauer zwischen sechs und neun Stunden.