Mindset ändern: Die mit Abstand 9 besten Tipps um dein Denken positiver zu stimmen

Mindset: Definition

Als Mindset wird eine gewohnte Denk- und Handlungsweise von Menschen beschrieben. Diese Verhaltensmuster sorgen dafür, dass wir in Situationen so reagieren, wie wir eben reagieren. Viele setzen das Mindset auch mit den Begriffen Einstellung, Mentalität und Haltung gleich. Ein Mindset entwickelt sich unterbewusst anhand von Erfahrungen und Umwelteinflüssen und kann sich im Laufe des Lebens ändern beziehungsweise weiterentwickeln. Im Klartext heißt das: Du kannst deine Denkweise ändern, deine bisherigen Überzeugungen über Bord werfen und neu anfangen. Wenn du auch wirklich willst.

Mindset ändern: Die Gründe

Um ein Mindset ändern zu wollen, kann es unterschiedliche Gründe geben und vor allem unterschiedliche Motive. Wir möchten dir an dieser Stelle ein paar Beispiele nennen: Du bist unzufrieden mit deiner Figur oder deinem Gewicht und möchtest abnehmen? Dann kannst du dein Mindset hinsichtlich einer gesünderen Ernährung und Fitness ändern. Du bist im Job demotiviert und möchtest dich beruflich weiterentwickeln? Dann solltest du an deiner Einstellung hinsichtlich deiner Karriere arbeiten. Alltagsstress und ungewisse Zukunftsaussichten machen dir Sorgen? Dann solltest du generell weg von deinem negativen und hin zu einem positiven Mindset.

Mindset ändern bedeutet aber auch immer Veränderungen gegenüber offen zu sein, dich von alten Denkweisen und Weltanschauungen zu lösen und ganz bewusst Entscheidungen zu treffen. Im besten Falle kannst du damit nicht nur deine Ziele erreichen und zufriedener durch die Welt gehen, sondern auch Selbstverwirklichung erfahren. Wie das gehen soll? Mit unseren 9 Tipps!

Mindset ändern mit diesen 9 ultimativen Tipps

Wir haben sechs hilfreiche Tipps für dich, mit denen du dein Mindset langsam und stetig verändern kannst, die du aber auch perfekt in deinen jetzigen Alltag integrieren kannst.

Tipp 1: Suche den Austausch

Ein sehr wichtiger Tipp kommt direkt zuerst: Gehe in den Austausch mit anderen Menschen, diskutiere mit ihnen, hör dir ihre Sicht- und Denkweisen an und nimm ein paar der Erkenntnisse aus diesem Gespräch mit. Auch wenn du nicht zu 100 Prozent der Meinung deines Gegenübers zustimmst, kann dir dein Gesprächspartner neue Denkanstöße geben und dich auf neue Ideen aufmerksam machen. Natürlich solltest du dir Gesprächspartner suchen, die dich weiterbringen – also genau die Dinge thematisieren, die dich beschäftigen. Im besten Fall hast du durch diesen Austausch nun Anlass vieles zu hinterfragen und dein neues Mindset reifen zu lassen.

Tipp 2: Lerne aus Fehlern

Fehler machen ist nicht schlimm. Im Gegenteil. Aus Fehlern lernt man, lautet ein bekanntes Sprichwort. Und so ist es auch. Denn Fehler und Rückschläge sind Teil des gesamten Lernprozesses und können dir dabei helfen, den richtigen Weg einzuschlagen. So kannst du verstehen, was du ändern musst, um weiter nach vorne zu kommen. Oftmals sind es sogar die Fehler und Misserfolge, die uns verdeutlichen, dass wir aktuelle Situationen ändern und anpassen sollten. Nimm also jedes Problem an, analysiere es und betrachte es als Chance für einen Neuanfang.

Tipp 3: Fokussiere dich auf dich selbst

Um dein Mindset zu ändern, solltest du versuchen dich wirklich nur auf dich selbst zu fokussieren. Was sind deine Gedanken? Was sind deine Ziele? Wo möchtest du hin und wo stehst du gerade? Was möchtest du wirklich im Leben? Ziele setzen und Entscheidungen treffen geht nur, wenn du dich mit dir selbst auseinandersetzt. Was sind deine Wünsche und Bedürfnisse? Aber auch Ängste und Sorgen? Auch wenn dir andere Ratschläge erteilen oder sich aktiv einmischen, solltest du immer darauf achten, nur das zu machen, was du selbst wirklich willst. Selbst wenn das bedeutet, dass man sich von dem ein oder anderen Weggefährten nun trennen muss. Manchmal erfordert das die Veränderung.

Tipp 4: Tue dir selbst etwas Gutes

Bei all der Veränderung in deinem Alltag, sollest du dich auch für die kleinen Erfolge feiern. Du hast es geschafft, vor der Arbeit eine Runde Joggen zu gehen? Du hast dir abgewöhnt stundenlang am Handy zu sitzen und stattdessen ein Buch in die Hand zu nehmen? Das ist großartig und darauf solltest du stolz sein. Gönne dir daher auch mal etwas Gutes. Belohne dich mit einem freien Wochenende, mit einem schönen Restaurantbesuch oder einem Urlaub. Es gibt viele Möglichkeiten. Diese kleinen Belohnungen tun dir nicht nur gut, sie zeigen auch, dass du voran kommst und dein Mindset änderst.

Tipp 5: Was ist deine Leidenschaft?

Jede Entscheidung und Aktion wächst aus einer Motivation heraus. Stelle dir also die Fragen: Was treibt mich an? Was motiviert mich? Was macht mir Freude? Was ist meine Leidenschaft. Ob wir etwas mit Leidenschaft machen oder nicht, entscheidet oftmals wie erfolgreich wir sind. Wenn du für etwas brennst, kannst du viel weiter kommen und wirklich glücklich sein. Auch dein Mindset änderst du leichter, wenn es darum geht, endlich deiner Leidenschaft nachzukommen.

Tipp 6: Mehr Machen, weniger Ausreden

Wenn du dir vorgenommen hast, dein Mindset zu ändern, solltest du deinen Worten Taten folgen lassen. Was hast du dir vorgenommen? Möchtest du 4x die Woche Sport machen? Dann mache es gleich jetzt nachdem du diesen Artikel gelesen hast. Menschen mögen es, Ausreden zu finden, um den Weg des geringsten Widerstands zu wählen. Wenn du dir etwas vorgenommen hast, mache es, bevor dein Kopf dir Gründe liefert, wieso du die Erledigung doch lieber morgen machen könntest.

Tipp 7: Schaue, wie weit du schon gekommen hast

Tipp 8: Nur Geduld

Wir Menschen wollen alles immer so schnell wie möglich haben. Das trifft natürlich auch in diesem konkreten Fall zu, unser Mindset zu ändern. Doch das ist ein langer Prozess. Sei nicht sofort entmutigt, wenn nicht alles so läuft, wie du es dir vorstellst. Dein Mindset zu ändern oder sogar zu erweitern kommt nicht von heute auf morgen.

Tipp 9: Lerne von Experten

Es gibt viele Experten für die verschiedensten Themen. Diese Menschen berichten von ihren eigenen Erfahrungen und können dir daher sehr wichtige Tipps, Strategien und Denkanstöße geben. Daher solltest du die Chance nutzen und von denjenigen lernen, die bereits da sind, wo du hinwillst. Ob über Bücher, Podcasts, Online-Kurse, Events oder persönliche Coachings – hier gibt es zahlreiche Möglichkeiten seinen Horizont zu erweitern. Und wir haben die perfekte Gelegenheit, um sofort mit der eigenen Erfolgsgeschichte zu starten!

Fazit: Mindset ändern ist ein Prozess

Von einem negativen hin zu einem positiven Mindset zu kommen, kann ein langwieriger Prozess sein. Veränderungen, die sich langsam in deinen Alltag einschleichen und deine Denkweise und deine Verhaltensmuster weiter entwickeln. Auch wenn es anfangs schwierig erscheint, lohnt es sich. Du wirst offener durch die Welt gehen, in unterschiedlichen Bereichen interessierter sein und auch eine Menge neues und spannendes Wissen anhäufen. Dein Netzwerk wird wachsen und dich deinen Wünschen und Träume näher bringen.

Häufige Fragen (FAQ) zu Mindset ändern